ＧＷが始まりましたね… わたしの住む神戸も、晴れたり、曇ったり、雨降ったり、 暖かくなったと思えば、寒くなったりで、 せわしなくお天気が移り変わり、あの、 ”お天気に気分が左右される” 症候群 がやってきて、なんとなく、だるくて何もする気がしない……

原因不明の、難治性皮膚疾患、乾癬を寛解（症状を出ないようにすること）させてから、二年くらい経ちました…。 約半年、徹底した食事管理、適度な運動、睡眠の質を上げること、前向きなメンタルを保つことなど、こつこつと積み上げていきました。 そのような…

一生治らないと言われた、皮膚疾患 ”乾癬” と診断されてから、約２年半…。 自分のからだと向き合い、間違った食生活を正し、”一生治らない”という言葉に とことんあらがい続けることで、克服することができました。 じぶんのからだは、じぶんの細胞で治す 毎…

今日もお天気が良くて、 近所の一本桜に導かれ、 今年最後の、一番美しいすがたを 目に焼き付けてきました(*^^*) こころも、からだも、 自然と、生を求めるものなんですね… 今回は、自然とは真逆なこと、食品添加物との付き合い方について。 わたしたちの食…

日本人は、なぜこんなに桜が好きなんでしょう？ なんといっても花見酒！という方もいれば、長く寒い時期をじっと耐え、春になった喜びを全身で表現する満開のさくらに、ただただ見とれてしまうという方も多いのではと思います。 わたしもやっぱり、桜、大好…

よく、健康的な食事において、バランスよく、両手のひらいっぱいの野菜を毎日食べましょうといわれますが、結局、 どこで なにを どれくらい どのように 野菜を食べればいいのか、よくわからず、両手のひらいっぱい食べられない分は、市販の野菜ジュースで補…