食べ方は生き方　～"一生治らない”と言われた乾癬克服からの、逆転アラフィフ☆ライフ～

ナチュラルフードコーディネーター。脱ステロイドと食生活改善で乾癬を克服したことで、アラフィフにして、じぶん史上最高の健康体、身体的、精神的若返りを実現(*^^)v持続可能な健康や美容に役立つ情報をシェアします♪

グルテンフリーや糖質制限が、生活習慣病やダイエットに効果があるといわれて、実際多かれ少なかれ実践しているひとも多いかと思いますが、なぜ小麦粉がだめなのか、その理由については深く知らない方も多いように感じます。血糖値が急上昇するから…その程…